この白砂糖が体内に入ると、
体内のカルシウムを吸収し排出してしまいます。
ビタミンも同様に損なわれます。
それからこの白砂糖は、血糖値を急激に上昇・下降させるので、
低血糖症という血糖値が常に低い病気の原因となります。
そして、白砂糖中毒という麻薬的な常習性をもたらすということです｡
シュガーブルース
（意味もなく、落ち込んだり、否定的に物事を考えてしまったりする）
と言って精神不安を引き起こしたり、また女性の場合、
冷え性の原因の多くは白砂糖が原因だとも考えられます。
疲れている時、「甘いものが食べたい」と思います。
急激に血糖値が上がるため、甘いものは疲れによい、
と思い込んでいたわけです。
しかし、これを続けていると、
麻薬同様なくてはいられない状態に陥るということで、
それが健康を損なう原因になるとしたら大変怖いことです。
しかし、菓子や清涼飲料その他諸々、
色々なものにこの白砂糖は使われているわけで、
これを避けるのは至難の技。
